からだシフトを使ったレシピをご紹介します。
たんぱく質量： 25.0g/2カップ当り
たんぱく質量： 25.5g/1人分当り
糖質量： 21.4g／1人分当たり
糖質量： 20.2g／1人分当たり
糖質量： 糖質15.0g／1枚分当り
糖質量： 糖質39.2g／1人分当り
糖質量： 糖質2.3g／1人分当り
糖質量： 糖質13.3g／1食分当り
糖質量： 4.6g/1食当り
糖質量： 糖質10.0g／1個分当り
糖質量： 糖質38.3g／1食当り
糖質量： 糖質4.1g／1人分当り
糖質量： 糖質10.0g／1食当り
糖質量： 糖質2.5g／1人分当り
糖質量： 糖質3.7g／1人分当り
糖質量： 糖質28.9g／1食当り
糖質量： 糖質38.4g／1食当り
糖質量： 糖質4.0g／1食当り
糖質量： 糖質5.4g／1食当り
糖質量： 27.3g／1/4カット当り
糖質量： 糖質7.4g／1個分
糖質量： 糖質30.1g／1人分当り
糖質量： 36.5g／1食当り
糖質量： 4.3g／1人分当り
糖質量： 44.6g／1食当り
糖質量： 7.3g/1人分
糖質量： 41.1g/1食当り
糖質量： 38.3g/1食当り
糖質量： 38.0g/1食当り
糖質量： 19.3g/1食(1枚)
糖質量： 34.7g/1食当り
糖質量： 14.4g（1/6カット当り）
糖質量： 16.0g/1食当り
糖質量： 25.3g/1食当り
