からだシフトを使ったレシピをご紹介します。
糖質量： 6.5g／1食分当り
糖質量： 8.5g／1食分当り
糖質量： 21.3g／1食(1カップ)分当り
たんぱく質量： 24.3g／1食(2個)分当り
糖質量： 33.8g／1食(2個)分当り
糖質量： 5.2g／1食分当り
糖質量： 36.0g／1食分当り
糖質量： 7.8g／1食分当り
糖質量： 23.5g／1食分当り
糖質量： 29.1g／1食分当り
糖質量： 9.5g／1食分当り
糖質量： 11.5g／1食分当り
糖質量： 37.7g／1食分当り
糖質量： 38.5g／1食分当り
糖質量： 5.8g／1食分当り
糖質量： 7.9g／1本分当り
糖質量： 8.1g／1本分当り
糖質量： 6.5g／1人分当り
糖質量： 19.3g／1枚当り
糖質量： 19.6g/1食当り
糖質量： 25.1g/1食当り
糖質量： 26.6g/1食当り
糖質量： 12.8g/1食当り
糖質量： 42.0g/1食当り
たんぱく質量： 52.2g/1食当り
糖質量： 38.3g/1食当り
糖質量： 38.8g/1食当り
たんぱく質量： 9.6g/1食当り
糖質量： 38.3g/1食当り
たんぱく質量： 22.2g／1人分
糖質量： 6.3g／1人分当り
糖質量： 19.8g／1人2個分当り
糖質量： 16.1g／1人分当り
糖質量： 27.0g／1人分当り
