食べるをかえる からだシフト

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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

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糖質コントロール
チキントマトのとろーりチーズディップ

糖 質
5.8g／1食分当り
  • 糖質コントロール
    ミネストローネ

材料（2人分）

・鶏もも肉　1枚
・からだシフト 糖質コントロール ミネストローネ　1袋
・にんにく　1/2個
・塩　少々
・こしょう　少々
・オリーブオイル　大さじ１
・ドライパセリ　少々

・シュレッドチーズ　50ｇ
 
・バゲット　薄切り2枚

※1食分当り糖質31.0％OFF（本品以外のミネストローネを使用した場合のレシピとの比較）

作り方

  1. 1鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょう・すりおろしたにんにくで下味をつける。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で1を焼き、中まで火が通ったら取り出しておく。
  3. 3耐熱器にシュレッドチーズを入れてラップフィルムをふんわりとして600wの電子レンジで約50秒（500wでは約60秒）加熱する。
  4. 4ミネストローネを記載の通りに温める。
  5. 52、3、ミネストローネを注ぎ入れてトースターで4～5分焼く。
  6. 6ドライパセリをふり、バゲットを添える。

このレシピで使用した商品