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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

糖質コントロール
ボリューム満点!から揚げサラダ

糖 質
2.9g/1食分当り
  • 糖質コントロール
    黒酢たまねぎドレッシング

材料(2人分)

糖質コントロール 黒酢たまねぎドレッシング 60g
鶏のから揚げ 6個
ベビーリーフ 1袋
アボカド 1/2個
黄色パプリカ 1/3個
ラディッシュ 2個
マッシュルーム 2個

※1食分当り糖質30.0%OFF(本品以外の黒酢ドレッシングを使用した場合のレシピとの比較)

作り方

  1. 1マッシュルーム、パプリカ、ラディッシュ、薄くスライスする。
  2. 2アボカドは薄切りにし、ずらして並べ、端から少しずつ巻いていく。
  3. 3器にベビーリーフを敷き、1とからあげを盛り、真ん中に2を盛る。黒酢ドレッシングを回しかける。

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