• facebook
  • twitter
Lang

からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

糖質コントロール
ごろっとステーキのハートサラダ

糖 質
2.1g/1食分当り
  • 糖質コントロール
    シーザーサラダドレッシング

材料(2人分)

糖質コントロール シーザーサラダドレッシング 大さじ4
牛肉ステーキ用 150g
黄パプリカ 1/3個
ラディッシュ(輪切り) 2個
ブロッコリー(茹で)  40g
ベビーリーフ  1袋(40g)
塩 適量
こしょう 適量
サラダ油 大さじ1

※1食分当り糖質38.9%OFF(本品以外のドレッシングを使用した場合のレシピとの比較)

作り方

  1. 1牛肉は塩コショウを両面にふる。
  2. 2黄パプリカはハート型で切り抜く。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れ強火で熱し、ステーキを入れ両面をお好みの焼き加減に焼く。
  4. 43のステーキを一口大に切る。
  5. 5皿にベビーリーフ、ブロッコリーをのせ、その上に4をハート型に盛る。2とラディッシュをちらし、ドレッシングをかける。

このレシピで使用した商品