2023.1.12
からだシフトレシピを更新しました。
生活者の健康ニーズを捉えて「おいしさ」「バラエティ感」「簡便性」「継続性」を主軸に考え、
心もからだもよろこぶバランスの良い食生活をサポートします。
Vol.2
からだシフトから、おいしくたんぱく質が摂取できるPROTEIN PLUSシリーズが登場！いつもの食事から手軽にたんぱく質を摂取したい方や、運動・トレーニングにプロテインを欠かさない方にぴったりな商品を幅広くラインナップしています！
※日本人の食事摂取基準（2015年版）1日あたりのたんぱく質推奨量60g(男性18歳上）
Vol.1
からだシフトが推奨する緩やかな糖質制限＝「糖質コントロール」とは、実際どれくらい糖質を抑えるのか。そして糖質コントロールにはどんなメリットがあるのか。食・楽・健康協会代表理事の山田悟先生にポイントをお伺いしました。
糖質は摂取量をコントロールしやすく、
ダイエットや血糖値、血圧、脂質代謝なども
改善するといった効果が期待できます。
山田先生
＜1日あたりの糖質量＞
※平成27年国民栄養調査より算出
男性272.2g 女性219.8ｇ（共に20歳以上）
