食べるをかえる からだシフト

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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

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糖質コントロール
苺のベイクドチーズケーキ

糖 質
12.8g／1/6カット分当り
  • 糖質コントロール
    ストロベリージャム
  • 糖質コントロール
    ホットケーキミックス

材料（18cm型）

糖質コントロール ホットケーキミックス　1/2袋（90g）
糖質コントロール ストロベリージャム　1袋（110g）
クリームチーズ　150g
A プレーンヨーグルト　　150g
A 卵　2個
A 牛乳　50ml
いちご（スライス）　8個
ミント　適量

※1食分当り糖質50.2%OFF（本品以外のストロベリージャム・ホットケーキミックスを使用した場合のレシピとの比較）

作り方

  1. 1オーブンは170℃に予熱する。クリームチーズを常温に戻しておく。
  2. 2トッピング用のいちごをスライスする。
  3. 3クリームチーズを柔らかくなるまでねり、Aの材料を順番に入れ、その都度混ぜる。
  4. 43に糖質コントロール　ストロベリージャム、糖質コントロール　ホットケーキミックスを加え、だまにならない様にしっかり混ぜ合わせる。
  5. 54を型に流し込み、170℃のオーブンで45～50分焼く。
  6. 6粗熱が取れたら、イチゴを並べミントをちらす。

このレシピで使用した商品