介绍各系列的「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)。
Vol.2
善用改变体质的蛋白质系列,让早午晚三餐都意识蛋白质的摄取量!
并且不欠缺美味!
※以上是关于蛋白质的研究报告,并不代表本公司的产品功效。
厚生劳动局以日本人的饮食摄取基准,
建议十八岁以上男性应摄取60g以上蛋白质, 女性为50g以上。
※出处:厚生劳动局网页『日本人的饮食摄取指南』(2015年)
※出自 立命馆大学体育健康科学 藤田聪教授的资料改编
來自立命馆大学 体育健康科学藤田聪教授的理念
藤田聪(Fujita,Satoshi) 立命馆大学 体育健康科学学院 教授
●2002年毕业于南加州大学研究院博士●博士(运动生理学)●2006年德克萨斯大学内科讲师,2007年东京大学新兴研究生院特任助理导师,2009年开始在立命馆大学教学●获得美国生理学会(APS)和美国营养学会(ASN)颁发的学会奖●专注于运动生理学,特别是运动和营养能够影响的骨骼肌肉代谢反应●出版“体育运动教练和学生需要看的体育营养学“(市村出版社)”长肌肉!才会瘦!蛋白质数据书(监修)“(朝日新闻出版社)等。
※日本人的饮食摄取指南,建议十八岁以上男性每天应摄取60g的蛋白质。 (2015年)