圣诞树咖喱饭 |「からだシフト」(Karada Shift:改变体质) ｜三菱食品

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介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

控制糖质
圣诞树咖喱饭

糖质: 25.8g／1餐

控制糖质
咖喱牛肉
控制糖质
米饭含大麦

材料（1人分）

控制糖分牛肉咖喱　1包（150g）
控制糖分米饭含大麦　半包（75g）
西兰花　60g
芝士片　1枚
黄色彩椒　10g
圣女果　2个
炸意面　适量

※每餐减少35.7％糖分（与本品以外牛肉咖喱，米饭产品比较）

作法

1西兰花切小块，煮后过冷水，去水气。
2用星型器具把芝士和彩椒都切出星星形状。圣女果对半切开。用炸过的意面把彩椒，圣女果串起来。
3控制糖分米饭含大麦根据包装上的说明加热、把一半分量的米饭在碗里堆成圆柱状。
4米饭上放上西兰花。
5再装饰上星星芝士，彩椒，圣女果。
6根据包装上的说明加热控制糖质牛肉咖喱。
7加热好的咖喱倒入米饭碗中，完成。