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Lang

からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

たんぱく質
アボカドビーンズサラダ

たんぱく質
13.6g
  • たんぱく質
    きざみたまねぎ
    ノンオイルドレッシング

材料(1人分)

・たんぱく質きざみたまねぎノンオイルドレッシング 20ml (小さじ4)
・アボカド  1/2個
・トマト  1/2個
・赤パプリカ  1/2個
・サラダミックス  70g
・ミックスビーンズ 20g
・コーン 10g

※材料は季節によって変動します。

作り方

  1. 1アボカド、トマト・赤パプリカは食べやすい大きさに切る。
  2. 2ミックスビーンズ、サラダミックス、コーンと①をそれぞれ列を作るように盛り付ける。
  3. 3「たんぱく質きざみたまねぎノンオイルドレッシング」をかけて完成。

このレシピで使用した商品