食べるをかえる からだシフト

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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

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糖質コントロール
海苔巻きおにぎりの出汁茶漬け

糖 質
21.4g／1人分当たり
  • 糖質コントロール
    冷凍食品 3種の海苔巻きおにぎり(鮭・昆布・マヨ風味ツナ)

材料（2人分）

・からだシフト　糖質コントロール冷凍食品　3種の海苔巻きおにぎり　　2個
・顆粒和だしの素　小さじ１
・水　300ml
・しょうゆ　小さじ1
・塩　少々
・三つ葉　適量
・みょうが　適量
・白ゴマ　適量

※1人分当り糖質38.6％OFF（本品以外の昆布おにぎりを使用した場合のレシピとの比較）

作り方

  1. 1海苔巻きおにぎりを電子レンジで温める。
  2. 2鍋に顆粒だしの素と水、醤油、塩をいれて温める。
  3. 3お茶碗におにぎりを入れて2の出汁をかける。
    仕上げに三つ葉、みょうが、白ゴマをふる。

このレシピで使用した商品