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Lang

からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

糖質コントロール
海苔巻きおにぎりの出汁茶漬け

糖 質
21.4g/1人分当たり
  • 糖質コントロール
    冷凍食品 3種の海苔巻きおにぎり
    (鮭・昆布・マヨ風味ツナ)

材料(2人分)

・からだシフト 糖質コントロール冷凍食品 3種の海苔巻きおにぎり  2個
・顆粒和だしの素 小さじ1
・水 300ml
・しょうゆ 小さじ1
・塩 少々
・三つ葉 適量
・みょうが 適量
・白ゴマ 適量

※1人分当り糖質38.6%OFF(本品以外の昆布おにぎりを使用した場合のレシピとの比較)

作り方

  1. 1海苔巻きおにぎりを電子レンジで温める。
  2. 2鍋に顆粒だしの素と水、醤油、塩をいれて温める。
  3. 3お茶碗におにぎりを入れて2の出汁をかける。
    仕上げに三つ葉、みょうが、白ゴマをふる。

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