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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

糖質コントロール
トマト牛丼

糖 質
41.1g/1食当り
  • 糖質コントロール
    牛丼
  • 糖質コントロール
    ごはん 大麦入り

材料(1人分)

糖質コントロール 牛丼・・1パック
糖質コントロール ごはん・・1パック
トマト・・1/2個(75g)
万能ねぎ・・適量(1本5gとして)

※1食当り 糖質37.5%OFF(本品以外のレトルト牛丼、及びごはんを使用した場合のレシピとの比較)

作り方

  1. 1トマトはくし切り、万能ねぎは小口切りにする。
  2. 2フライパンに袋から出した牛丼を入れて温め、1のトマトも加えて2分ほど温める。
  3. 3丼に表示どおり温めたごはんを盛って2をのせ、1の万能ねぎを散らす。
    お好みで一味唐辛子(材料外)をかけても◎

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