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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

糖質コントロール
スペシャル グリーンカレーそばの納豆添え

糖 質
31.5g (1人31.5g)
  • 糖質コントロール
    グリーンカレー
  • 糖質コントロール
    そば

材料(1人分)

糖質コントロール グリーンカレー・・1パック
糖質コントロール そば・・80g
小ねぎ・・1本
納豆・・1個(40g)

作り方

  1. 1小ねぎは小口切にする。
  2. 2カレーは温める。
  3. 3熱湯でそばを茹でる。ザルにあけて茹で汁をきり、丼に入れてカレーをかけて混ぜ、納豆と小ねぎをのせる。

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