食べるをかえる からだシフト

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からだシフトレシピ

からだシフトを使ったレシピをご紹介します。

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PROTEIN PLUS
飲むティラミスラテ

たんぱく質
21.8g／1食分当り
  • PROTEIN PLUS
    大人の贅沢ココア

材料（1人分）

PROTEIN PLUS 大人の贅沢ココア　30g
インスタントコーヒー　小さじ1と1/2
お湯　大さじ1
牛乳　200ml
A クリームチーズ（室温にもどしたもの）　30g
A 生クリーム（植物性）　60ml
A 砂糖　小さじ2
塩　少々
たんぱく質 ココア　2g
ミント　適宜

作り方

  1. 1グラスにPROTEIN PLUS 大人の贅沢ココア、インスタントコーヒー、お湯を入れ混ぜ合わせ、牛乳を少しずつ加えてよく混ぜ合わせて氷を入れる。
  2. 2ボウルにAの材料を入れ泡だて器で6分立てにし、塩を加えて混ぜ合わせる。
  3. 31に2をのせてPROTEIN PLUS 大人の贅沢ココアをふり、ミントを添える。

このレシピで使用した商品