Lang

からだシフトレシピ

介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

控制糖质
台湾风味刨冰

糖 质
38.3克
  • 控制糖质
    草莓果酱

材料(1人份)

・控糖糖质 草莓果酱 10g
・冰 适量
・混合干果 20g
・茉莉花茶 10ml(2小勺)
・炼乳 20ml(4小勺)
・珍珠丸子  30g
・芒果果酱 20g

作法

  1. 1发珍珠丸子。
  2. 2水果干倒入茉莉花茶中,冷藏室冷藏。
  3. 3刨冰刨好后,淋上「控制糖质 草莓果酱」、水果干、珍珠丸子、芒果酱,最后再淋上炼乳,完成。

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