食べるをかえる からだシフト

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からだシフトレシピ

介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

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  2. 「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)食谱
  3. 三文鱼和鳄梨沙拉披萨

控制糖质
三文鱼和鳄梨沙拉披萨

糖 质
32.3g／1枚当り
  • 控制糖质
    冷冻食品 玛格丽特比萨

材料（2人份）

改变体质控制糖质 玛格丽特披萨 1片
烟熏三文鱼　60ｇ
鳄梨　半个
柠檬汁 1勺
沙拉叶　2ｇ
莳萝 少许
粉红胡椒　5粒
黑胡椒 少许
橄榄油　1小勺
*每1人份糖质减少64％（比较使用其他冷凍玛格丽特披萨的食谱）

作法

  1. 1玛格丽特披萨加热，鳄梨去籽去皮后切成薄片淋上柠檬汁。
  2. 2在烤好的披萨上放上烟熏三文鱼，鳄梨，沙拉叶， 莳萝。
  3. 3最后撒上粉红胡椒，黑胡椒，橄榄油。

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