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からだシフトレシピ

介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

控制糖质
七草粥风味鸡蛋粥

糖 质
10.0克/每1餐
  • 控制糖质
    日式鸡蛋粥

材料(1人份)

控制糖质 日式鸡蛋粥...1盒
水菜...30克
茼蒿...30克

※每1餐糖质减少42.5%(和使用本产品以外的速食粥调理包时的食谱比较)

作法

  1. 1水菜、茼蒿快速烫一下,捞起切碎。
  2. 2鸡蛋粥按照指示温热,再放入1的水菜、茼蒿。

このレシピで使用した商品