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からだシフトレシピ

介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

控制糖质
墨西哥饭风味咖喱牛肉

糖 质
44.6克/每1餐
  • 控制糖质
    米饭 含大麦
  • 控制糖质
    咖喱牛肉

材料(1人份)

控制糖质 咖喱牛肉...1盒
控制糖质 米饭...1盒
生菜...1/6棵(70克)
小西红柿...2个
碎芝士...20克

※每1人份糖质减少29.8%(和使用本产品以外的法式调味汁时的食谱比较)

作法

  1. 1生菜切成1厘米的宽度,小西红柿去掉蒂,切成4等分。
  2. 2牛肉咖喱、米饭按照指示温热。
  3. 3在盘子里盛入2的米饭,再按顺序放入1的生菜、2的牛肉咖喱,最后用1的小西红柿、芝士进行装饰。

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