Lang

からだシフトレシピ

介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

控制糖质
Karada Shift风味油荞麦面(酱油)

糖 质
34.7克
  • 控制糖质
    酱油拉面

材料(2人份)

控制糖质 酱油拉面··1袋

(a)
附带的汤汁··1盒
芝麻油··大汤匙2
面条的煮汁··大汤匙4
芝麻粉··大汤匙1
蒜泥··少许

葱··1/2根
小葱··适量
温泉蛋··2个
辣油··酌量

※每1餐糖质减少35%(和使用本产品以外的方便面时的食谱比较)


※如为控制糖质 猪肉拉面(1袋)/糖质34.5克
附带的粉末汤底··1袋
附带的调味油··1袋
芝麻油··小汤匙2
芝麻粉··大汤匙1
蒜泥··少许
面条的煮汁··大汤匙6

作法

  1. 1除了(a)的面条煮汁以外,将其他食材放入碗内混合。
  2. 2将葱的葱白部分切成细丝。小葱切末。
  3. 3用热水煮熟面条。将煮汁加入①内。面条煮好后捞入笼屉,放入①的碗里搅拌,再装盘。放上②和温泉蛋,按照个人喜好放辣油。

このレシピで使用した商品