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からだシフトレシピ

介绍使用「からだシフト」(Karada Shift:改变体质)的食谱

控制糖质
草莓烘焙芝士蛋糕

糖 质
12.8g/1/6切块份
  • 控制糖质
    草莓果酱

材料(18cm型)

控制糖质 松饼自发粉 1/2袋(90g)
控制糖质 草莓果酱 1袋(110g)
奶油乳酪 150g
A 原味酸奶 150g
A 鸡蛋 2个
A 牛奶 50ml
草莓(切片)8个
薄荷 适量

※1餐减少50.2%的糖质摄入(与使用本品以外的草莓果酱·松饼自发粉的菜谱相比)

作法

  1. 1将烤箱预热至170度。将奶油乳酪放至常温。
  2. 2将配料草莓切片备用。
  3. 3搅拌奶油乳酪直至变软,将A的材料按顺序放入,一边放入一边搅拌。
  4. 4将控制糖质 草莓果酱和控制糖质 松饼自发粉放入3中,均匀搅拌以避免结块。
  5. 5将4倒入模具,放入烤箱选择170度烘焙45~50分钟。
  6. 6待余热散后,摆上草莓撒上薄荷。

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